Ikan / kerang

Mullet merah dengan asparagus, jus kemangi dan sayur-sayuran

Mullet merah dengan asparagus, jus kemangi dan sayur-sayuran


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fillet mullet merah adalah ikan dengan rasa halus, halus tetapi juga sedikit ketara yang telah menjadikan reputasinya.

Dimasak dengan asparagus, jus kemangi dan sayur-sayuran bermusim, anda akan menikmati makanan segar dan lazat ini.

Bahan untuk 4 orang:

  • 8 fillet mullet merah
  • 8 asparagus hijau
  • 2 tomato
  • 1 courgette
  • 1 bawang besar
  • 1 kecil terung
  • 1 kumpulan selasih
  • 2 ulas bawang putih
  • Lada garam
  • Minyak zaitun

Resipi untuk mullet merah dengan asparagus, jus kemangi dan sayur-sayuran

Resipi ini cukup mudah dibuat dan boleh dibahagikan kepada 4 langkah dengan jus selasih, sayur-sayuran bayi, asparagus dan mullet merah.

Lebih enak apabila sayur-sayuran kecil dihiris ringan ...

Penyediaan jus selasih:

Campurkan selasih, 1 cengkih bawang putih degermed, dan 3 sudu minyak zaitun

Penyediaan sayur-sayuran kecil:

  • Potong tomato, zucchini dan terung ke dalam kiub kecil.
  • Cincang bawang
  • Cincang bawang putih yang telah dihiris
  • Panaskan minyak zaitun dalam periuk
  • Sapu bawang
  • Masukkan sayur-sayuran
  • Masukkan bawang putih
  • Tutup dan reneh 20 minit, kacau secara berkala

Penyediaan asparagus hijau:

  • Potong asparagus sehingga hanya kepala yang tersisa
  • Rendam asparagus selama 15 minit dalam air masin mendidih

Memasak mullet merah:

  • Panaskan gerimis minyak zaitun dalam kuali, masak fillet selama 1 minit di setiap sisi kemudian biarkan suam.

Untuk berpakaian, gunakan pemotong kue untuk sayur-sayuran, letakkan 2 fillet mullet merah / orang di atasnya, kemudian asparagus hijau

Musim semuanya dengan jus selasih dan hidangkan panas

Nikmati hidangan anda !


Video: Manfaat Daun Kemangi Untuk Laki-laki Agar Semakin Kuat Saat Berpetualang, Aku Ajarin Dosis Nya Ya (Jun 2022).


Komen:

  1. Fenrik

    This is possible and necessary :) discuss infinitely

  2. Salkree

    The excellent answer

  3. Orrin

    I hope because of the quality I will catch the meaning!

  4. Gurn

    Tahniah, mesej yang hebat.

  5. Vudobei

    Saya tidak boleh mengambil bahagian dalam perbincangan sekarang - tiada masa lapang. Tetapi saya akan bebas - saya pasti akan menulis apa yang saya fikirkan.

  6. Ezhno

    Maksud saya anda salah. Saya boleh membuktikannya. Tulis kepada saya di PM, kami akan berbincang.



Tulis mesej